MENCAPAI GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak orang. Rangkaian langkah dapat kita jalankan dapat membantu kita untuk mencapai tujuan tersebut. Sebagai langkah pertama,konsumsilah makanan nutrisi yang mencakup semua makronutrien. Berikutnya, selalu lakukan olahraga secara setidaknya 15 menit setiap siang. {Ketiga,tin